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獨／北投垃圾屋流浪夫妻身份曝 露宿街頭9個月只為這原因

獨/北投垃圾屋流浪夫妻身份曝 露宿街頭9個月只為這原因訂閱影音：中時新聞網北市新北投捷運旁的七星公園，近日有對「流浪夫妻」把樹下當自家，隨身物品、垃圾堆的誇張，引起當地民眾不滿，里長通報有關單位來勸導都沒結果。流浪婦人接受《中時新聞網》獨家訪問，露宿街頭9個月的原因曝光。《中時新聞網》記者(25日)深夜直擊七星公園，只見嬌小身材、捲曲睡在座椅上的流浪婦人，她受訪表示，去年7月和先生北上到司法院、監察院陳情，不料，在台北車站地下街與管理員發生衝突，後被警方送到北投818醫院。出院後覺得北投空氣很涼爽、舒適就住在這，不少熱心民眾都會捐贈物資，但也有反對民眾的聲音，不解天冷怎麼睡在這?面對政府單位、社福團體的關懷與勸導，婦人婉拒外界幫助，僅表示只想靠自己。以樹為家長達9個月，這對來自台中的「流浪夫妻」，自去年5月開始住在七星公園旁，私人物品加上民眾捐贈物資堆積如山。而一旁就是擁有百年歷史的北投火車站，近日北市府規劃要做整建工程，(24日)中午警政、醫療、環保等單位一起出動，和這對夫妻勸說2個鐘頭，途中雙方多次爆發激烈肢體衝突，經醫療團隊評估將2人強制送醫。婦人表示感謝居民給予的衣物，日前寒流來襲會用大衣、雨傘來擋風，平時會到附近北投市場、便利店買東西吃，而盥洗就在旁邊的廁所擦拭。記者追問還會繼續住在公園嗎?她則回應，先生被送醫院了，會繼續在這等他出院，計畫在北投地區找合適店面做生意，但疫情受阻，目前仍未找到合適店面。訪問最後婦人表示，住在這是合法並依照規定，也是我們的權利，生活開銷能省則省，希望趕快找到房子離開，不然誰想住在這裡?(中時新聞網)

民航局提案縮短機組員檢疫 林佳龍：航空公司和機組員要珍惜

中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中昨（25）日表示，國籍航空機組員檢疫時間考慮從7＋7變成5＋9，以及可望與友好、安全的國家進行小規模的觀光旅遊泡泡。交通部長林佳龍今（26日）針對航空機組員縮短檢疫時間表示，指揮中心原則上同意民航局的提案，呼籲航空公司和機組員要珍惜；另對觀光泡泡表示已在交涉，也有好的進展。林佳龍表示，民航局有向指揮中心提案，建議加強航空公司自主管理，他們也都誠實通報，根據上次機組員違規事件後，現在違規情況比較少，有也比較輕微，3月1日後也會開放放寬非國人入境，加上轉機，因應未來疫情發展，指揮中心原則上支持民航局提案，針對國籍航空的機組人員調整居家檢疫和自主健康管理時間，增加調度彈性，所以呼籲國籍航空公司與機組員，這樣的調整要珍惜，要確實落實相關管理辦法與自主管理。至於何時拍板確定，林佳龍說，指揮中心原則上同意，應會在最近開會循程序討論。針對觀光泡泡，媒體詢問觀光局是否已有規畫選定哪些國家？林佳龍表示，先前有和指揮中心做各種開放的準備，因為疫情不斷變化，後來又比較謹慎，也針對疫情控制比較好的國家或地區，比較小範圍、有限度放寬，詳細的國家或地區他不能替指揮中來講，但確實有在交涉也做好所有因應，甚至也去做現地考察，也有很好進展。

《國際金融》公債殖利率引發拋售潮 歐股挫跌0.8％

在礦業股、科技股領跌下，歐股周五早盤下跌；美國和歐洲國債殖利率的揚升，以及股票高估值擔憂下，傷害了對風險資產的需求。周五泛歐Stoxx 600指數跌3.33點或-0.81%，為408.30點。德國DAX指數跌0.3%；法國CAC指數跌0.6%；英國FTSE指數跌0.3%。追蹤美股和亞洲股市的下滑，歐洲股市期貨周五早盤跌逾1%。泛歐Stoxx 50指期跌1.7%，英國FTSE指期和德國DAX指期分別跌1.2%和1.4%。德國電信(Deutsche Telekom)逆勢上漲0.20%，報15.0歐元。該公司上季營收增加25%，EBITDA成長9%；並預期今年核心獲利為370億歐元。(時報資訊)

看錯車子騎錯車 金門機車竊案很烏龍

金門李姓民眾發現停放於自家門口的機車不翼而飛，卻多出1輛從沒看過的機車，警方根據車號循線找到「竊賊」，才知原來是剛好有2輛機車停在一起，而且鑰匙也都沒拔起來，導致看騎錯車子騎錯車，最後一聲「拍勢」化解尷尬，也結束一場烏龍機車竊案。警方說明，金湖地區李姓民眾日前下午準備外出時，發現停放於自家門口的機車不見，到處都找不著，只見原本停放處旁有另1輛機車，但在他的印象中，附近鄰居並無這輛機車，巧的是這輛機車的鑰匙，也跟他的機車一樣都沒拔起來，讓他直覺可能有人騎錯了，只得報警請求協尋。 警方根據現場機車的車號找到高姓車主，一問之下才知他將車子借給朱姓友人騎，輾轉問來問去，原來真的是朱某看錯車子，發動車子騎了就走。後來，朱某趕緊將車子騎回原處，警方確認真的是一場烏龍竊案，雖然2輛機車廠牌、顏色、車型都不同，但朱某因是向朋友借騎，對車子不熟悉，一時不察才會騎錯，只能說真的很「拍勢」，以後會多注意一些。

調理神經、促進大腦血流 營養師點名「養腦5食物」

開工後不少上班族都有「收假症候群」，總覺得疲倦、無力，甚至注意力和專注力不足，陷入昏昏沉沉的狀態。對此，嫚嫚營養師建議，透過攝取幫助提神的天然食物，有助於促進代謝減少、減少情緒低落。●喝夠水促進代謝　吃堅果幫助大腦血流嫚嫚營養師受訪指出，成人建議飲水量是體重乘以30至40倍的CC數。研究發現人體缺水超過體重0.22%時，就會出現活動力降低、容易感到焦慮、疲勞等現象。喝水時建議分次補充，每次建議喝300CC，最多不要超過500CC，有試驗發現一次補充超過500CC水份時，會出現輕微腎臟水腫。 有些人會以口渴來判斷自己需不需要喝水，其實口渴時身體往往已處在可能缺水的輕度脫水狀態。除了用體重乘以30倍的飲水量來計算，也可從上廁所次數來評估，成人每天至少排尿5-7次，低於這個次數表示可能水喝不夠。或注意尿液顏色是否過深，正常尿液會以呈現淡黃色為主。如果天氣炎熱、大量流汗，會建議攝取體重40倍的飲水量。吃堅果種子也能達到提神效果，嫚嫚營養師解釋，咀嚼堅果會增加腦部血流量。此外，監果也能提供必須脂肪酸、維生素E等營養素，維生素E是維持細胞膜健康的重要成份，且能幫助血球健康，而血球中的紅血球負責提供氧氣與營養成份，紅血球健康會讓精神氣色較佳。堅果類也含有礦物質鎂跟鋅，與身體能量代謝有關，缺乏時較易出現疲倦、情緒低落、無力。嫚嫚營養師指出，攝取堅果類可以多樣化，不過堅果屬於油脂類，一天不建議超過一個大姆指份量，約莫是10顆堅果左右。牙口不好、吞嚥能力差的長輩與小孩則要注意吃堅果的安全。另外，有些食物在分類上非屬於堅果種子，民眾容易混淆，例如栗子是澱粉類、黑豆為豆類、枸杞則是果實，營養成份與堅果不同。●黑巧克力幫助判斷與記憶　香蕉快速補充能量嫚嫚營養師表示，可可濃度在70%-99%之間都屬於黑巧克力，會建議選擇85%的黑巧克力，一來濃度較高、苦味較重，具有提神效果，二者可可含量高，可攝取較多黃酮類植物化學物質類。各項研究發現，黑巧克力能幫助工作記憶和專注力，並且增加腦源性神經營養因子（BDNF）。黑巧克力一天攝取量，建議在30-50克左右，約等於3-5片黑巧克力。此外，黑巧克力也能幫助運動表現、抑制食慾，不過濃度愈高的巧克力除了口感偏苦，也有一定的咖啡因成份，太晚攝取可能造成影響睡眠或心悸。黑巧克力也含有可可脂，腸胃功能較弱的人要注意，過量可能出現嘔吐不適。8歲以下孩童對咖啡因代謝較慢，咖啡、可樂、黑巧克力等食物應盡量避免。專注力下降或感覺疲勞，往往與身體能量不足有關，嫚嫚營養師說明，香蕉含有葡萄糖、果糖，可快速補充能量，也含有豐富鉀離子，能維持肌肉、神經正常功能，並幫助調節血壓。不少人以為香蕉含有大量色胺酸，多吃香蕉能幫助睡眠，嫚嫚營養師表示不盡正確。根據美國農業部數據，香蕉的色胺酸量其實不高。但確實含有維生素B6，能幫助血清素分泌。香蕉也適合在運動前後，作為碳水化合物的食物來源，補充流失的熱量。不過太生的香蕉因抗性澱粉含量較多，空腹吃容易引起胃腸不適，建議選擇皮帶有黑點的香蕉，多酚含量較高。嫚嫚營養師提醒，每餐水果份量以一份拳頭大小為準，一餐可以吃一根中小型香蕉，就能攝取香蕉所含的營養成份。●喝薄荷茶舒緩提神　咖啡勿過量 B群有缺再吃昏昏沉沉想喝茶飲時，嫚嫚營養師建議可選擇薄荷茶，由於薄荷醇會散發清涼感，舒緩緊繃肌肉、幫助提神醒腦，下午時段可選擇飲用一杯薄荷茶。至於許多人會以咖啡作為提神飲料，嫚嫚營養師提醒，咖啡因確實對記憶力、專注力增強、身體機能提高有正向幫助，但很容易攝取過量，增加心臟負擔，引起手抖、心悸等不適。有些咖啡飲料更添加糖、奶精，喝多反而衍生更多健康問題。維生素B群經常與提神畫上等號，不過維生素B群要發揮提神作用，前提是身體確實處在缺乏B群的狀態中。嫚嫚營養師解釋，B群會參與人體的神經系統的運動，和記憶力、專注力有關係，但如果身體沒有缺乏B群，補充維生素B群並不會有明顯感受，這是為什麼不同人吃B群會有明顯感受差異的原因。嫚嫚營養師說明，維生素B群缺乏可能有口角炎、嘴破、疲勞等狀況，也可從尿液來判斷身體是否有吸收B群。如果補充B群後，尿液沒有明顯B群的味道，或尿液顏色沒有變深變黃，表示可能B群有被身體吸收。維生素B群屬於水溶性維生素，攝取過量大多會直接從尿液排出，如果真的有補充需求，建議輪替選擇不同的B群營養品，分散食品安全風險。文章來源：本文由《今健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)